トラウマとは

「トラウマ」と聞くと、
• 大きな事故に遭った人　
• 戦争や震災を経験した人
だけのものと思う方もいるかもしれません。

でも実際はもっと広く、心が強い恐怖や無力感を感じた体験 によって起こる、その後のこころと体の反応を指します。

どんなことがトラウマになりうる？

•   交通事故や火災、自然災害
•   突然の事件（強盗や暴行、性犯罪など）
•   子ども時代に繰り返された虐待やネグレクト
•   親や家族の暴言・暴力、支配的な関わり
•   DVやパートナーからのコントロール
•   医療行為（手術・検査・出産など）での強い恐怖
•   学校でのいじめ
•   宗教やコミュニティ内での精神的支配

一見「些細」に見えることでも、本人の感じた怖さや無力さが強いとき、それは心と体に深く残ることがあります。